体脂肪を燃焼させる「アディポネクチン」とは

ヒトの体内にある脂肪細胞からは、アディポネクチンというホルモンが分泌されています。このアディポネクチンには、動脈硬化や糖尿病を防ぐ効果があります。

実は、アディポネクチンには、もう一つ重要な働きがあります。それは、脂肪酸を燃焼させる働きがあるということです。

しかし、困ったことに、アディポネクチンは内臓脂肪が増えるに従って、その分泌が低下し、血液中の濃度が低下してしまうのです。そうなると、アディポネクチンの分泌が減ったうえに、脂肪細胞からは悪玉物質が分泌されるようになります。悪玉物質は、血管などに炎症を引き起こしたり、コレステロールを酸化したりしてしまうのです。酸化したLDLコレステロールが血管壁に沈着すると、動脈硬化を引き起こすことになってしまいます。

一度、内臓に脂肪が溜まるくらい体に脂肪が増えてしまうと、本来は、脂肪を燃焼するはずのアディポネクチンの分泌量が減ってしまうので、さらに痩せづらい体質になってしまいます。

つまり、体脂肪が減らない悪循環のループに入ってしまうのです。

早急に、アディポネクチンの分泌を正常化させ、脂肪燃焼効果を回復させなければなりません。

 

「長寿ホルモン」ともいわれるアディポネクチン

日本の大学で行われた研究によると、アディポネクチンは寿命とも大きく関係していることが解かりました。100歳以上の女性と若い女性の血中アディポネクチン濃度を比較したところ、100歳以上の女性の方が約2倍もアディポネクチンの濃度が高いことが判明したのです。また、長寿で全国ランクが上位の地域と下位の地域において、血中のアディポネクチンの量を測定した結果、やはり下位の地域はアディポネクチンの量が全体として低いことがわかったのです。

 

アディポネクチンを増やす方法

アディポネクチンは体内の脂肪細胞から分泌されるホルモンなので、そのまま食物から摂取しても消化管で分解されてしまうだけで、効果はありません。アディポネクチンは、食品から摂取することはできないのです。

アディポネクチンの分泌を増やすためには、日々の適度な運動に加え、食生活を改善することが重要です。そのためには、大豆製品や、緑黄色野菜、青魚、海藻類などを食生活に積極的に取り入れることが重要です。

特に、大豆は、血中のアディポネクチンレベルを上昇させることが知られています。

 

さらに、効率的にアディポネクチンを増やす方法！そこで注目したいのが、

シークヮーサーです！

 

「ノビレチン」をご存じでしょうか？ ノビレチンは、柑橘類に含まれるフラボノイドの一種で実験において、ノビレチンを多く摂取するほど、アディポネクチンの分泌が促進されることが確認されています^[1]。また、近年の研究から、ノビレチンには、さまざまな健康作用があるとわかってきました。

「ノビレチン」に期待される効果

血糖値上昇を抑制し、糖尿病を防ぐ効果^{[2] [3]}

脂質代謝を改善し肥満を防ぐ効果^[2]

肝機能障害の改善^[2]

がんを抑制する効果^{[2] [3]}

記憶障害を改善し認知症を防ぐ効果^[4]

かゆみを改善しアレルギーを防ぐ効果^[5]

メラニン色素の合成を阻害し美白を保つ効果^[6]

ノビレチンは柑橘類の果皮や果汁に含まれる成分です。その中でも、特に多いのがシークヮーサーです。その含有量は、グレープフルーツ100g当たり1㎎、カボス100g当たり89㎎、ポンカン100g当たり127㎎なのに対し、シークヮーサーは100g当たり、なんと267㎎と、圧倒的に多く含まれています。ノビレチンはフラボノイドの一つで、紫外線からお肌を守ることにより、お肌の美白やシミ対策にも効果的であることがわかっています。

シークヮーサーのノビレチンは、皮の部分に、特に多く含まれることがわかっています。なので、シークワーサーを摂取する際には、果肉だけでなく皮の部分も一緒に摂取したほうが効果的です。しかし、シークヮーサーの皮には、苦みもあるので、果肉と一緒に、皮ごとジューサーなどで混ぜるなど、工夫して摂取すると良いかもしれません。

また、ノビレチンを摂る時には、マグネシウムを一緒に摂取すると、アディポネクチンの血中濃度が高くなることが知られています。

シークワヮーサーは、スーパーマーケットの店頭などでは、あまり見かけない果物かもしれませんが、このように、有益な作用が沢山あるので、ぜひ取り入れたい食品です。

シークヮーサーの成分を含んだサプリメントを利用するのも効果的な方法です。

 

　　　シークヮーサーと大豆タンパク質でアディポネクチンを増やすサプリを、詳しく見る

 

【参考文献】

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-007.html

[1] Nobiletin, a citrus flavonoid, improves cognitive impairment and reduces soluble Aβ levels in a triple transgenic mouse model of Alzheimer’s disease (3XTg-AD)

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25913833/

[2] Nobiletin ameliorates cisplatin-induced acute kidney injury due to its anti-oxidant, anti-inflammatory and anti-apoptotic effects

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26002685/

[3] Nobiletin suppresses adipocyte differentiation of 3T3-L1 cells by an insulin and IBMX mixture induction

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22172985/

[4] Potential Benefits of Nobiletin, A Citrus Flavonoid, against Alzheimer’s Disease and Parkinson’s Disease

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31295812/

[5] Inhibitory effect of citrus nobiletin on phorbol ester-induced skin inflammation, oxidative stress, and tumor promotion in mice

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11016629/

[6] Nobiletin, a polymethoxy flavonoid, reduced endothelin-1 plus SCF-induced pigmentation in human melanocytes

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25488359/

 

 

 

 

 

効果抜群！自宅でオンラインダイエットサービス厳選6選 徹底比較！

 

自宅に居ながら痩せたい！そんな悩めるあなたにおススメなのが、オンラインダイエットサービスです。ダイエットプログラムや食事指導、もちろんトレーニングも、家にいながら空いた時間に簡単に受けられます。健康維持のためにオンラインフィットネスを始めませんか？

 

オンラインダイエットサービスとは？

スマホやパソコンを使い、オンラインでコミュニケーションを取ることで、ジムやレッスンスタジオに通わなくても、自宅などの好きな場所で、好きな時間にエクササイズや専門トレーナーのコーチを受けることができるサービスです。

専用スタジオで行うフィットネスクラブやパーソナルジムは、健康や身体づくりに気を使っている方に人気があります。最新のトレーニングマシンが備えてあり、筋肉を増やしていくなど、本格的に体づくりをする方にも対応可能です。その一方で、料金が高くついたり、通うのが大変であったり、最初から多くの人の中に飛び込んでトレーニングを始めることに抵抗感があるなど、デメリットも少なくありません。そこでおすすめなのがオンラインダイエットサービスです。

自宅に居ながら、ビデオ通話や専用のアプリなどを使って、まるで直ぐ近くにトレーナーが居てくれるように、対話をしながらレッスンを受けられます。テレワークやリモートワークで在宅時間が長くなり、つい運動不足になっている人も、自宅や職場にいながら自分の都合いい時間を使って、運動と気分転換ができます。

専門家があなたに合わせた無理のないトレーニングメニューを提案してくれるので、ダイエットやシェイプアップ、ボディメイク、ストレッチやヨガを取り入れたトレーニングで、あなたの体を理想の状態に導きます。たった一人で、長期間のダイエットに励むのは至難の業です。トレーニングと一緒に専門家が毎日の食事指導をしてくれるサービスもあります。専門家に相談しながら、無理なく続けることができるので、ダイエットの成功率が飛躍的に向上します。

 

オンラインダイエットサービスのメリットは？

今、人気のオンラインダイエットサービスには、次のようなメリットがあります。

  ・一般的に、場所代や広告費などの経費が掛からない分、リーズナブルな価格設定になっています。

  ・わざわざジムに通う必要がないので、空いた時間を利用して、気軽に始めることができます。

  ・自宅で行えるので、他の人の目を気にすることなく、初心所の方でも安心して始めることができます。

  ・自宅だと、意外と運動に集中でき、結果短期間で効果を実感する人が増えています。

  ・自宅で行えるので、タオル、着替え、ヘアケアセット、メイク道具も必要なし！

  ・専門家の指導を受けることができるので、本格的なエクササイズや筋トレがラクに始められる！

  ・ジムにありがちな面倒な人間関係の煩わしさがありません。

  ・入会手続きや支払いも、オンラインでOK！

 

オンラインフィットネスのデメリットは？

一方で、デメリットも把握しておきましょう。

  ・仲間が作れない。

  ・ヨガマット一枚分位の、スペースが必要。

  ・インターネット回線とスマホかタブレット、パソコンが必要になる。

 

オンラインフィットネスにも特色が

オンラインダイエットサービスも、運営会社により、さまざまな特色があります。

・パーソナルトレーニング（個人指導）かグループレッスンか

・トレーニングがメインか、食事指導がメインか

・無料体験があるか、有料体験か。

・自重トレーニング、有酸素運動、ストレッチ運動、ヨガポーズなどメインの運動はなにか。

 

目的に合わせて、自分にフィットしたサービス内容を選ぶことが大切です。そこで今回は、人気でおすすめのオンラインダイエット7社を徹底比較。あなたのライフスタイルに合ったトレーニングメニューを選びましょう。無理のないトレーニングメニューで、ダイエットや、シェイプアップ、ボディメイクを目指しましょう！

・PLEZ プレズ
・SOELU（ソエル）
・フィットラボ
・30.f（サーティフィット）
・ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
・Live Fit
・LIVE&オンデマンド配信フィットネス「BEAT」

 

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PLEZ プレズ
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【特徴】

・オンラインパーソナルランキングでプレズは三冠！

効果的　No.1　満足度　No.1　おススメ度　No.1

・20代～50代の男女　男2：女8

・楽しく食べながら痩せる！

・有酸素ゼロ、家トレ20分×週2でOK！

・成功率95.7%でほぼ全員が成功！

・場所、時間に縛られず、低料金で始められます。

・オンラインによるマンツーマンの食事指導

・専属のプロから指導・アドバイスを受けて、科学的なダイエット方法を、生活スタイル・現在の体型・理想のスタイルに合わせてオーダーメイドのプログラムを実践出来ます。

・スタイルを作るのに大切な食事について、専門家から日々の食事指導/アドバイスを受けられます。無理なく身体を変える食事方法のアドバイスを受けられます。半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

・気になること・悩みは専属のプロに質問＆相談し放題で、安心してダイエットに取り組めます。

・半月に1回、体重/サイズ/写真で経過をチェックして、身体の変化に合ったアドバイスを受けられます。

・無料カウンセリングを受けて

 

【こんな方におすすめ】

・先ずは、無料カウンセリングを受けて、疑問や悩みをプロに相談したい方

LINEや電話、対面相談もOKです。

・無理な食事制限は苦手な方

・いつでも、プロの専門家に相談したい方

・毎日の運動は無理だけれど、効果を出したい方

 

【料金】

	ボディメイクプラン	ダイエットプラン	プレミアムプラン
2ヶ月プラン	7,980円	59,800円	39,800円
3ヶ月プラン	104,600円	79,600円	54,600円
4ヶ月プラン	129,400円	99,400円	69,400円

入会金   9,800円（共通）

【利用者の声】

・周りからも痩せたと言ってもらえたので効果は抜群でした！（女性）

・体重も落ちて、体型の変化にも驚きました！食事も楽しめました。（男性）

・Plezのダイエットなら絶対痩せると身を以て証明できたので、他のダイエットは必要なさそうです（笑）

・ちょっとの食事の見直しで、コレだけ身体に変化が出たのは驚きです！

・今までは失敗ばかりでしたが、正しい方法だと簡単に成功するんだなと思いました。

 

【公式サイト】

 

 

 

 

 

 

 

全国どこでもOKのオンラインパーソナルトレーニング【Plez】

 

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SOELU（ソエル）
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【特徴】

・朝5時から24時までやりたいと思ったときにすぐできる。

・受け放題コースは最安1レッスン99円からプロインストラクターのレッスンが、受けられる。

・1,980円のレッスンが1回、無料体験できる。

・直接指導してもらえるリアルタイムオンラインの「ライブレッスン」と、いつでも気軽にできる「レッスン動画」配信のどちらを選んでもOK!

・ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど豊富なフィットネスプログラムを取り揃えています。

・一人じゃないからサボらずできる！双方向コミュニケーションが可能なライブレッスンは、先生に見てもらえるから無理なく続けることができます。

 

【こんな方におすすめ】

・自宅での無料体験レッスンを受講してみたい方

・手軽な料金で、自宅で本格的なトレーニングレッスンを受けたい方

・仕事に家事に育児に忙しいママさん

・マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方

・多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方

 

【料金】

・月額　　　980円
・入会金無料
・24時間　365日

 

【利用者の声】

これまではスタジオでレッスンを受けていましたが、SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができており今ではすっかり生活の一部です。

家事、育児などでなかなかジムやスタジオに通う時間がないなと悩んでいた時にSOELUを見つけました。しっかりレッスンを受けたいときはライブレッスン、時間がない時は動画レッスンで飽きずに続けられています！

 

【公式サイト】

オンラインフィットネスSOELUの無料体験の申込

 

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フィットラボ
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【特徴】

ダイエットは、運動ではなく食事の管理が99%です。なぜなら、身体は食べたもので出来ているからです。カラダに良い、適正な食事をするだけで、健康な体へ変われます。毎日の食事がダイエット機能を果たせば、ダイエットを続けられます。

・国家資格保有の専属管理栄養士がコーチとして、毎日、マンツーマンでダイエットを指導

・全額返金保証付き

万が一、痩せられなかった場合には、サービス開始から６０日経過後、 メールもしくは電話にてカスタマーサポートにてご連絡下さい。

・女性コーチ多数！

・無理な食事制限をしないので、リバウンドしにくく、キレイに痩せる。

・クレンズサプリ無料プレゼント

・入会金20,000円無料

 

【こんな方におすすめ】

・運動が苦手な方

・ブライダル前、産後太り、ストレス短期で太った、下半身太りをなんとかしたい。

 

【料金】

・月額　28,000円（2ヶ月以上）

 

【利用者の声】

・今までリバウンドしてを繰り返してきましたが、フィットラボは、極端に食べないというダイエットではなく、毎日の食事の仕方を丁寧にアドバイスしてくれるので、素直に聞き入れることができ、バランスのいい食事ができていると思います。体重だけでなく、体調や肌の調子も良い日が多い気がします！スタートしてから6ヶ月ですが、60キロから-10キロ達成しました！ノーリバウンドは本当でした！(笑)

 

・私の担当のコーチには感謝しかありません！スタート時は体重が100キロもあったこともあり、2週間で10キロ減量できましたが、そこから1か月くらいは3キロ減って戻っての繰り返し。でも、担当コーチが毎日優しく時にはきちんと指導やアドバイスしていただいたおかげで、目標の20キロの減量を5ヶ月で達成することができました！適正体重まではあと10キロなので、気長に毎日のアドバイスを聞きながら続けていきたいと思います。

 

・20代のころのウエストのサイズに戻れそうで、メッチャうれしいです！30代前半で二人目を出産し、あっという間に15キロ太ってしまいした。そんな時に「フィットラボ」を友達から紹介され、今まで知らなかった栄養の情報やどういう仕組みで太りやすくなるなどを丁コーチが教えてくれるので、今までとは違う食材の選び方になっていたり、食事の時間を規則正しくしたりできるようになりました。子供の栄養のアドバイスしていただけるので、すごく心強いです！まだ2か月ですが、すでに5キロ減量できました！

 

【公式サイト】

無理なくしっかり食べて、マイナス5キロ！？
NOリバウンド宣言！
GIコントロールメソッドで、たった2ヶ月で理想の体型に
プロが管理するから無理なく計画的に
ダイエットのプロをマイコーチに！
【フィットラボ】

 

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30.f（サーティフィット）
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【特徴】

・PCやスマホのビデオ通話でリアルタイムに直接指導

・最大5名まで同時レッスン皆でオンラインフィットネス

・今なら初月半額キャンペーン開催中 ／50% OFF

・無料体験実施中！

・TBSテレビ「Nスタ」、日本テレビ「情報ライブ ミヤネ屋」、日本テレビ「ヒルナンデス！」など多くのテレビに取り上げられました。

・レベルの異なる4つのコースから自分にフィットするトレーニングを選べる。

・朝7：00から夜22：30（平日）までの間でトレーニング時間を選べる。

 

【こんな方におすすめ】

・無料体験をしてから入会したい方

・一人では心細いのでグループレッスンで受けたい方

・運動初心者で基本動作から始めたい方

 

【料金】

まずはお試しという方向け
BEGINNER　月2回利用　2週間に1回のペース　￥4,800／月（税別）　　6ヶ月払いで1ヶ月分無料

徐々に始めたい方向け
BASIC　　　 月4回利用  1週間に1回のペース  ￥8,600／月（税別）    6ヶ月払いで1ヶ月分無料

運動を習慣化したい方向け
PRO No.1    月12回利用 1週間に3回のペース  ￥12,800／月（税別）  6ヶ月払いで1ヶ月分無料

機能性を付けたい方向け
ATHLETE  回数無制限（1日1回まで）         ￥17,600／月（税別）  6ヶ月払いで1ヶ月分無料

　　※入会金｜￥5,000（税込）　※今月ご入会の方は入会金が無料

 

【利用者の声】

・気軽に30分と思っていたのですが、汗だくになった事に驚きました。インドアで運動に抵抗がある方ですが、オンラインフィットネスは気軽に挑戦でき思った以上に運動した感を感じられたので、私のような人もに広まってほしいです。

・とても素晴らしいオンラインフィットネスです！ グループレッスンでありながらパーソナルの要素も入っていてこの価格はお得だなと思いました。ジムだけでは中々体型に効果がでませんでしたが…ほぼ同じ価格で効果が出るという面も含めてコスパ良いなと思いました。

・今まで大手ジムに通ってましたが、もうジムには戻れません。本当にこのオンラインフィットネスをつくって頂き、ありがとうございます。食事までアドバイス頂き、1ヶ月で10kg以上落とすことに成功しました。これからも頑張ります。

 

【公式サイト】

30.f（サーティフィット）｜オンラインフィットネスの体験

 

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ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング
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【特徴】

・オンラインで経験豊富なパーソナルトレーナーと1on1で対話しながらマンツーマンレッスンを行う「オンラインパーソナルトレーニング」サービスです。

・ダイエットだけでなく、肩こり解消や腰痛時の運動などお客様一人一人の悩みに合わせたオリジナルメニューでトレーニングをサポート致します。

・最初は気軽に、無料の60分体験レッスンから始めることができます。

・専門のトレーナーが、完全マンツーマンで指導します。

・徹底したカウンセリングと現状分析からお客様が心から求めるトレーニング内容を提案致します。

 

【こんな方におすすめ】

・自宅での隙間時間でダイエットをしたい方

・費用を抑えて完全マンツーマンで運動を続けたい方

・無料のマンツーマンレッスンを受けてみたい方

 

【料金】

・ライトプラン　　　　6,000円　/月　　60分　×　月に2回のお手軽コース

 

・ベーシックコース　　9,600円　/月　　60分　×　月に4回の毎週トレーニング

 

【利用者の声】

今までSNSの動画を見ながら筋トレをしていましたが、続けても成果が見られず、悩んでいました。ですが、ZENNAで生活習慣・食生活などからカウンセリングをしてもらい私にあったトレーニング方法を指導してくだったので本当に良かったです！金銭的にも他のパーソナルトレーニングよりも安くお財布にも優しい料金なので是非これからも継続していきたいなと思っています。

普段仕事が忙しくジムに通いづらいのに加えて、ついつい怠けてしまう自分ですが、ZENNAは移動時間が必要ないので、仕事の合間やちょっとしたスキマ時間に１回１時間でしっかり鍛えられて本当に有り難いです。オンラインだからといって中途半端ではなく、トレーナーさんへオーダーしたら筋肉痛が出るくらい厳しく指導してもらえるのも良いです。これからも頑張って継続していこうと思います。

【公式サイト】

ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニングの無料体験

 

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Live Fit
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【特徴】

・満足度98％　継続率80％　

　ビデオチャットを使って自宅で受けられるパーソナルトレーニングサービスです。実際に利用したの方の満足度は98％。そして、利用している方の80％がリピータになる充実のトレーニング！

 

・毎日の食事もマンツーマン指導

痩せるためにどんなトレーニングをすればいいかわからない…

痩せるための食事トレーニングの方法がわからない…

このようなトレーニング初心者の方にも安心のマンツーマン指導。食事も3食しっかり食べながらダイエットをサポートいたします。アプリを通した毎日の食事指導で、 過度な食事制限はせず健康的にダイエットを実現します。

 

・ビデオチャットを使って自宅で受けられるパーソナルトレーニング

医療系国家資格を持ったトレーナーだからこそ 個人の身体の構造に合わせた痩せやすいトレーニングプランを1000通りのメニューから提供します。器具なしの「身体1つ」でどこでもできる メニューです。自宅で実施できるので 恥ずかしがり屋の方でも大丈夫です。

 

・マンツーマンとはいえ費用はジムでの5分の1です。

マンツーマンとはいえ費用はジムでのパーソナルトレーニングの5分の1です。場所代や器具代がかからないためジムと比べてリーズナブルにダイエットができます。

 

【こんな方におすすめ】

・トレーニング初心者の方

・無料体験をしてから入会したい方

・ジムに抵抗がある恥ずかしがり屋の方

・痩せたいけどお金と時間がない方

・子供の面倒を見なければならないのでジムに行けない方

・ダイエットにそんなに高いお金をかけられない方

 

【料金・メニュー内容】

・医療系国家資格を持ったトレーナー監修のカスタマイズプランの作成

・日々の質問・食事指導

・週1回50分×4回のパーソナルトレーニング

・食事アプリでのフィードバック

・食事用ハンドブックの提供

・トレーニング用ハンドブックの提供

 

・1ヶ月　　29,800円　　　※プランは2か月以上から

 

【公式サイト】

Live Fitオンラインパーソナルトレーニングの無料&体験入会

 

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LIVE&オンデマンド配信フィットネス「BEAT」

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【特徴】

・1回20分、短時間で超高効率な高強度トレーニングで「追い込める環境」を提供しています！

・有酸素運動と筋トレ、両方の効果を得ることができる、インターバルトレーニングです。

・LIVE&オンデマンドだから、毎回新しいコンテンツが更新、そして見逃しても、自分の都合に合わせてトレーニングが可能です！

・専用アプリと心拍計で、目標を数値化しながら、インストラクターが声かけをしてくれるので、最後まで頑張れます

・友人や同僚のグループの方とも、専用アプリを使えば一緒に参加できるので、一人だと続かないかも、

と不安な方におすすめです！

 

【こんな方におすすめ】

・忙しので、時間は、あまりかけないで、短時間で効果を実感したい方

・短時間で、時間をかけずに、運動不足を解消したい方

・カロリー消費と心肺機能強化、筋力アップでの基礎代謝増やボディメイクなど、様々な効果を得たい方

・運動に関する相談などインストラクターにいろいろと相談したい方

・２週間の無料体験レッスンを受けてみたい方

 

【料金】

ライフスタイルに合わせて３つのプランからお選びいただけます。

 

■BEAT フルアクセス メンバー

心拍数を計測しながらレッスンに参加。他の参加者と一緒にリアルタイムに競い合い、より効果的なトレーニングに。LIVEで参加できなくても、過去放送回でいつでも運動できます。

2,980円/月

 

■BEAT フルアクセス メンバー　for apple watch

ご自分のapple watchを装着して心拍数を計測しながらレッスンに参加。他の参加者と一緒にリアルタイムに競い合い、より効果的なトレーニングに。LIVEで参加できなくても、過去放送回でいつでも運動できます。

2,980円/月　　　※既にapple watchをお持ちの方が対象になります

 

■BEAT デジタル メンバー

BEATのLIVEレッスンをお得に。LIVEレッスンに何度でも参加。LIVEで参加できなくても、過去放送回でいつでも運動できます。

1,480円/月

 

【利用者の声】

もともと、有酸素運動は苦手でしたが、BEATのメニューはよく考えられていて、臨場感があり、自宅でここまで追い込めるものかと感動しました。（40代 女性）

共通の数値目標を持ちながら一緒に参加している人を見て、「あ、この人今日も参加してるんだ」と頑張ってるのは自分だけじゃないんだなぁと感じます。 （60代 女性）

メニューはキツくて、本当に疲れるんですが、誰かと競争してる感が本当に楽しく、最後の方は他に何も考えられないくらい集中していると思います。（20代 男性）

 

【公式サイト】

 

ご存じ！EPA・DHAに続く第三の「DPA」が最強です！その理由とは！

 

魚に多く含まれるサラサラパワーEPAとDHA！

サプリメントとして、とても多くの製品が出回っているEPAとDHA。この２つはともに、ヒトの体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、魚の脂肪分の中に多く存在しています。特にイワシやサバなどの青魚に豊富に含まれています。EPAは主に中性脂肪値を下げたり血栓を予防したりする働きが明確になっています。EPAは摂取すれば血液中の濃度が増え、摂取を止めると減ってしまうことがわかっています。一方、DHAは摂取してもEPAのような血液中での増減が起こりにくいことがわかっています。DHAについて明確にわかっていることは、ヒトの脳組織にとても豊富に存在する脂質であるということで、脳機能の働きを助けることが、期待されています。

EPAとDHAは、血液のサラサラ効果と神経機能をサポートする成分として、多くの方に利用される人気のサプリメントとなっています。

「ＤＰＡ」サプリメントを見る

 

今、第三の成分「ＤＰＡ」に注目が集まっています！

魚の脂肪分にはオメガ3脂肪酸が複雑に混合して含まれています。そのうちEPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）と、DPA（ドコサペンタエン酸）の3つが主要な成分です。DPA（ドコサペンタエン酸）は、主に魚、魚油、アザラシ油、赤身の肉に多く含まれるオメガ3脂肪酸ですが、今まで、その生物学的特性は徹底的に研究されてきませんでした。 人気のあるEPAやDHAとは異なり、DPAは、純粋な化合物の入手が非常に困難なため、広く研究されることがなかったのです。 ただし、数少ない研究結果においてDPAには、EPAやDHAが持っていない有益な健康効果があることが解ってきました。

 

「ＤＰＡ」の効果^[1]

抗腫瘍効果

多くの研究で、DHAは悪性を含む腫瘍に対抗する作用があることが報告されました。また、経口での補給が、食欲、体重、生活の質を改善し、筋肉量を維持することにより、補助的な癌治療として有益であるという証拠が発見されました

 

循環器疾患への効果

心臓病、特に心筋梗塞の既往歴のあるグループに3ヶ月間に渡り、1日あたり1グラムのDPAを含むオメガ3脂肪酸を摂取させた結果、死亡、心臓突然死、および心血管死の発生が統計的に有意に減少しました。また、統計的に有意な降圧効果があることも実証されています。心疾患に加えて、脳卒中予防および動脈閉塞にも重要な作用を示しています。DPAの血漿レベルは、生涯喫煙に関係なく閉塞した動脈を有意に減少させることが示されています。血小板が集り血液の流れが妨げられることを防ぐ効果においてDPAは最も強力な存在であり、おそらくEPAよりも10倍強力であることが研究により裏付けられました。

 

コレステロールの低減効果

DPＡが脂質代謝改善効果によりコレステロールレベルの改善効果を持っていることが研究により示されています。

 

免疫機能

DPＡを含む魚油サプリメントが、より迅速な免疫成熟につながる可能性があることが発見されています。

また、DPＡを含む魚油が、慢性炎症状態を改善する効果があるとされています。

 

精神および神経への効果

統合失調症患は、オメガ3脂肪酸とn-6脂肪酸の両方のレベルの低下を示すことが解っています。オメガ3脂肪酸が精神障害に役割を果たす可能性があるという新たな証拠があります。DPＡを含む魚油は、統合失調症の進行を統計的に有意に減少させることが示されました。さらに、統合失調症の患者は、赤血球のDPAレベルが減少していることも示されています。

また、DPA補給が加齢に伴う認知に対する神経保護に重要な役割を果たす可能性があることも、研究により結論付けられています。

 

「ＤＰＡ」の新たな可能性

オメガ3脂肪酸の潜在的な健康効果について多くの研究が行われてきましたが、その研究の大部分はEPAとDHAに関して行われたものでした。当初、イヌイットの心血管疾患の発生率が、他の地域に比べてはるかに低いため、医学界の注目を集めました。その間、忘れられていたのは、彼らのアザラシの肉には、高濃度のDPAが含まれていたことでした。

DPAは、EPAやDHAよりもはるかに効率的に血小板の過剰な凝集を防ぎ、身体に血液のサラサラ効果をもたらします。DPAの摂取が健康状態に与える影響を調べた研究によって、血液循環におけるDPAの重要性が広く認識され始めています。

今後は、ＤＨＡやＥＰＡより、DPAがさらに有益な利点を持つオメガ3脂肪酸として広まっていくことが期待されます。

 

　　「ＤＰＡ」サプリメントを見る

 

【参考文献】

[1] A review of the biologic and pharmacologic role of docosapentaenoic acid n-3
　　https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4162505/

 

日頃の疲れがどんどん溜まっていく…

スポーツなどで体を動かした後も疲れが取れない…

日々の仕事や家事、ストレスなどから生じるカラダの不調…

 

一時的ではなく、根本的に体力を回復させ、毎日をハツラツと過ごしたい！

そんな方に！

この記事では、即効性が期待できるだけでなく、根本的に身体を回復させる、

おすすめのサプリをご紹介します。

ぜひ参考にしてください。

 

今回ご紹介するのは、

最高級高麗人参「紅参」を使った「紅参ゴールド」です。

 

「紅参ゴールド」を詳しく見る

「紅参ゴールド」公式ホームページ


ご存じの通り、高麗人参は、古くから健康に寄与する貴重品としてとても重宝されてきた植物です。

高麗人参は学術名を「Panax ginseng」といい、Panaxはギリシャ語で「全てを癒す」という意味をもち、高麗人参が持つ多くの効能を表しています。 薬事法に抵触するような具体的表記は差し控えますが、健康と美容ライフに大きく寄与する健康食品といえます。

 

「紅参」は、こちらに記事で、詳しく解説しています。

 

＜このような方にお勧めします＞

  毎日が億劫にまってきた

  自分に満足できない

  自分に自信が持てない

  中々力が出ない

  相手の目が気になる。

  積極性がなくなってきた

  途中で力尽きてしまう

  気持ちと気力が比例しない

  健康について考えるように

  どうしても力が漲らない

「紅参ゴールド」を詳しく見る

「紅参ゴールド」公式ホームページ

６年物の高麗人参をお勧めする理由 

漢方で人参と言えば高麗人参を思いつく方が多いと思います。
高麗人参は、中国原産の貴重成分で、かつては王侯貴族に「不老長寿の薬」として信じられてきました。「紅参」は、一般的な高麗人参の育成期間である3~4年を超える6年間を土の中で過ごし、大地の栄養を充分に吸収した高麗人参のことをいいます。収穫後の土地は、その後15年間もの間、痩せて畑が使えなくなるほど土壌の栄養分を吸い取ると言われ、この“6年根高麗人参”を使用した紅参こそが高麗人参の中でも最高級品と言われています。
6年根高麗人参は、4年目に花が咲きます。花が咲いた後にできる実は、はじめは緑色で徐々に赤くなります。高麗人参の葉は1年に1本、2年目に2本と増えていきます。しかし、6本以上にはなりません。一般的に、ひとつの根に1本の茎ができます。6年目になると根の上部や主根など全体がバランスよく成長し、「人」の字に似た形になります。根にできる「こぶ」は1年に1個ずつ増えて、6年根には6個の「こぶ」があるのが一般的です。

 

紅参コールドの特徴

■サポニンの種類、量、充実

ジンセノサイドというサポニンには有効成分が30種類以含まれており、一般的な高麗人参に比べ皮をはぎ取らず、そのまま蒸して乾燥させる製法ことで、身体に必須な6大栄養素をバランスよく含有しています。気候や風土共に最も適した韓国で6年間の育成後、栽培された紅参を紅参独自の製法により、サポニンの種類と量を充実させています。中国、その他外国産の人参でもその差は歴然です。

 

	紅参（こうじん）	高麗人参
栽培年数	6年	3～4年
製法	皮ごと蒸して乾燥	皮をはぎ取り乾燥
特長	サポニンの種類と量が充実。消化吸収率も高い	糖質が多く含まれ、サポニン量に損失あり。

 

各国別のサポニン含有比較

■人参の効能を決定するジンセノサイド（サポニン）がアメリカ、カナダ、中国産人参に比べて1.3～２倍高い（韓国京畿道技術院調べ）

 

中国に昔から伝わる「高麗人参七効説」とは

『神農本草経』は、中国最古の薬物学書であるとされ、365種の薬物を上薬・中薬・下薬という三品に分類して記述しています。高麗人参は、その中において最も上のクラスである上薬に分類されているのです。さらに、「神王本草経」の中で、高麗人参には7つの健康効果が得られると記述されています。

この7つの健康効果のことを「高麗人参七効説」とよび、大昔から「不老不死の薬」として重宝されていたほどです。

 

【高麗人参七効説】 

 ・補気救脱(ほききゅうだつ)

 ・益血復脈(えきけつふくみゃく)

 ・養心安神(ようしんあんしん)

 ・生津止喝(しょうしんしかつ)

 ・補肺定喘(ほはいていぜん)

 ・健脾止瀉(けんぴししゃ)

 ・拓毒合瘡(たくどくごうそう)

 

補気救脱
補気救脱とは、活動エネルギー、元気の源を表します。気力を充実させ、疲れを感じている方おススメです。

益血復脈
益血復脈とは、めぐり、ハツラツ感UPさせたいと感じている方におススメです。

養心安神
養心安神とは、安静のことです。毎日が忙しく、ストレスを多く抱えている人にもおすすめできます。

生津止喝
生津止喝とは、体全体の巡りのことです。働きをサポートすることによって、快調、すっきり感。うるおいや乾燥が気になる方にも。

補肺定喘
補肺定喘とは、吸ったりはいたりをサポートすることによって安定させ、ハツラツ感UPを目指します。

健脾止瀉
健脾止瀉は、健康、元気、吸収力向上を目指します。

拓毒合瘡
拓毒合瘡とは、溜まりをスムースに。抵抗力、元気、漲る強さを目指します。

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【三要素を整える】

和漢を扱う医学の世界では身体を「気」「血」「水」に分け、それぞれ「健康・めぐり・みずみずしさ」など、その三要素を紅参はバランスよく整えることによって健康をサポートします。

 

なぜ、あなたに紅参を勧めたいか

■それは、最高品質の高麗人参だから

高麗人参は、6年物になると、根の上部や主根など各部がバランスよく成長し、根全体の重量も市場に出回る約3~4年目の高麗人参の2倍ほどになります。サポニンをはじめとする栄養成分も豊富になります。しかし、7年目からは病害虫などに対する抵抗力が弱くなり、栄養価値も低下していきます。

6年根の紅参こそがあなたにお勧めする最高ランクの人参なのです。

 

品質、最高水準の京畿(きょんぎ)人参採用

世界的に有名な韓国の高麗人参の中でも、京畿道は、全栽培面の約34%を占めるほど、最も多く人参を生産しており、京畿こそが効能、品質共に最も優れています。実際に、ほかの地域の人参よりもサポニン量が多いという研究結果が発表され、その有用性は立証されています。

 

韓国政府管轄の生産

韓国政府管轄の生産「K-GINSENG」

最高の品質を誇る京畿の紅参製品のために作られたブランド「K-GINSENG」は京畿庁と京畿道の4つの人参農協、そして国の最高研究機関がひとつになったものです。

「K-GINSENG」は6年根の紅参だけを使用し、化学薬品に一切頼らず、自然環境で育てた紅参を土壌管理から栽培法に至るまで農協の厳しい管理のもとに大切に作られた紅参です。

■大韓民国が直接主管する「唯一の政府事業」

■生産地、京畿道4大高麗人参農協の統一ブランド

■6年根人参だけを使う最高水準ブランド

■最高の人参研究機関が品質を保証済み

■韓国人参品質大会において3年連続優勝した高麗人参(紅参)

■KFDA、ISO、JGAP、HAKAL、GLOBAL、GAP、FDA、USAExport licenseなどの認証を取得

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「紅参ゴールド」の３つのこだわりと約束

■安心安全の国内製造

韓国で栽培した紅参を高いレベルの品質管理と製造をするため、弊社では国内製造にこだわりました。

素材が持つ高い栄養を最大限に一粒に配合することに力を注ぎさらに、すべてのお客様にご満足していただけるよう活力と健康をサポートできるよう、信念をもって製造しています。

 

よくある質問

Q.紅参ゴールドはいつ飲むのがいいですか?

A.いつ飲んでいただいても構いません。食前、食後いつ飲んでいただいても構いません。

実感力を早く求めたいのであれば食前の空腹時に飲むと若干、体内の吸収が早いと言われています。

 

Q.高麗人参と紅参はどこが違うのですか?

A.高麗人参の最高クラスが紅参です。

一般的な高麗人参の育成期間3~4年を超える6年間を士の中で過ごし、大地の栄養を吸収します。

「収穫後の土地は15年もの間、土地が複せて畑が使えなくなるほど土壌の柱分を吸い取ると言われてい放すこの16年根高麗人参こそ高麗人形の中でも識高級品であり、栄森価は鳥麗人参の比ではありません。

 

Q.他の食べ物、医薬品との併用はできますか?

A.かかりつけの医師にご相談ください。

和コールトは健康食品であるため、店薬品とは違い、食べ物などの飲み合わ世に決まりはありません。

医薬品との併用に関しては、かかりつけの医師にご相談してからの使用してください。

 

Q.どのくらいで実感が出来ますか?

A.毎日決まった時間に飲んでください。

過剰摂取はせず、目安量とご自身で決めた時間に毎日継続して飲んでください。そうすることで、「その場しのぎの力」ではなく、自身の力だけで立ち上がれるような身体づくりが望めます。

 

安心の30日間返金保証制度付きです。

「一人でも多くの方に紅参ゴールドを試して頂きたい」との願いから、商品到着後30日以内であれば、開封後・使用後であっても理由を問わず商品代金を返金することができるので安心です。商品到着後であっても、本製品をご利用になって、万が一ご満足頂けない場合は、理由を問わず、商品代金を返金されます。

※返金保証はお客様1人に付き1回限りです。
※配送料・振込手数料・事務手数料はお客様負担です。

 

徹底したプライバシー対応

発送伝票の差出人を個人名にしてお届けすることが可能です、ご家族・同居人の方に何を購入したか知られずに商品を受け取ることが出
来ます。ご自宅以外にも発送が可能です。
※ご希望の方は、必ず備考欄にその旨をご記入ください。

何千年もの昔から重宝されてきた高麗人参のパワーで、

あなたも、イキイキと生活してみませんか！

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